Wzmocnienie naszej naturalnej flory bakteryjnej

Podniesienie odporności to nie lada wyzwanie dla każdego z nas. Szczególnie chcemy, aby ona była wysoka w okresie największej zachorowalności, czyli jesienno – zimowym. Jest wiele czynników, które mogą osłabić nasz układ odpornościowy. Zaliczamy do nich m.in.: złą dietę , życie w ciągłym stresie, prowadzenie niezdrowego trybu życia czy nadużywanie różnych używek. Jeżeli już do naszego organizmu wtargną patogeny chorobotwórcze i zachorujemy, to po walce układu odpornościowego podczas naszej infekcji też może ulec osłabieniu. Dbajmy więc o nasze zdrowie, stosujmy profilaktykę prozdrowotną, aby unikać chorób – to nie moda to konieczność.

Zachorujemy i co dalej ?

Z przeziębieniem lub jakąś inną infekcją każdy z nas się w swoim życiu spotkał. Po przebytej chorobie nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Potrzebna jest jego regeneracja. Jak mu w tym pomóc? Po chorobie, a zwłaszcza w trakcie i po antybiotykoterapii wzmocnij swoją odporność stosując probiotyki. Każdy z nas posiada florę bakteryjną, jej zaburzenie m.in. ma znaczny wpływ na osłabienie naszej odporności. Dlatego warto wspomóc swój organizm zażywając probiotyki. Mogą one mieć postać tabletek lub płynu. To jaki wybierzemy to już nasza indywidualna kwestia. Prozdrowotne działanie probiotyków zostało potwierdzone licznymi badaniami naukowymi. Preparaty probiotyczne mogą zawierać w sobie pojedyncze szczepy bakterii lub całe ich zestawy. Ważna jest także żywotność szczepów. Im jest ona większa tym mniej potrzebujemy ich w preparacie. Dlatego nie warto kierować się liczbą szczepów, ale ich jakością – w tym konkretnym przypadku żywotnością.

 

Antybiotyki, które dostarczamy do naszego organizmu wyjaławiają go. Dlatego tak ważna jest odbudowa naszej naturalnej flory bakteryjnej. Większość lekarzy zapisując nam antybiotyk od razu zapisuje też probiotyk, aby chronić naszą mikroflorę jelitową. Preparaty probiotyczne zaleca się także spożywać podczas zwykłych infekcji, nawet gdy nie stosujemy antybiotykoterapii. Jak również po skończonym leczeniu, aby wzmocnić i całkowicie odbudować naszą florę bakteryjną.

Author: odchudzanienakawie.pl