Truskawki a dieta
sty14

Truskawki a dieta

Owoce są niewątpliwie jednym z najbardziej preferowanych produktów spożywczych, które należy uwzględnić w diecie, gdy jesteś na misji odchudzania. Są one wypełnione różnymi składnikami odżywczymi i minerałami, które nie tylko wspomagają proces odchudzania, ale także zapobiegają różnym chorobom. Kiedy mówimy o owocach i odchudzaniu, trudno nie zauważyć truskawek. Ten czerwony owoc jest pełen przeciwutleniaczy i enzymów przeciwzapalnych...

Read More
Co zrobić gdy nie mogę schudnąć
gru05

Co zrobić gdy nie mogę schudnąć

Dlaczego tyję? Siedzący tryb życia, przetworzona żywność i stres, powodują, że coraz więcej osób boryka się z problemem otyłości. Jest to bardzo poważny stan, który może prowadzić do wielu nieprzyjemnych schorzeń, a przede wszystkim do zespołu metabolicznego, insulinooporności i cukrzycy, nadciśnienia itp. Dbanie o prawidłową masę ciała to, w dzisiejszych czasach wyzwanie dla większości z nas. Jednak, pomimo trudów, warto zainwestować...

Read More
Picie kawy a odchudzanie
lis23

Picie kawy a odchudzanie

Jeszcze do niedawna kawa była uważana niezdrową. Na szczęście nieustannie prowadzone badania udowodniły, że regularne spożywanie małej czarnej w odpowiednich ilościach może mieć naprawdę pozytywny wpływ na zdrowie. Czy w takim razie działa równie korzystnie na zrzucanie niechcianych kilogramów? Sprawdzamy, jaki jest związek między piciem kawy a odchudzaniem! Jakie właściwości ma kawa? Związek między piciem kawy a odchudzaniem tkwi w...

Read More
Na czym polega dieta pudełkowa?
lut11

Na czym polega dieta pudełkowa?

W dzisiejszych czasach, w dobie szybko powstających trendów, nie dziwi nikogo różnorodność możliwych rozwiązań dietetycznych. Są one zazwyczaj spersonalizowane pod kątem naszych indywidualnych wymagań i czy wierzeń, co oznacza, że każdy z nas posiada swoją własną, unikalną dietę, niemniej jednak możemy wyróżnić kilka rodzajów diet, jak np. dieta wegańska czy wegetariańska, ketogeniczna, czy, coraz bardziej zyskująca popularność, dieta...

Read More