Jaką wodę, najlepiej spożywać. Różnice między wodą źródlaną a mineralną.
Do właściwego funkcjonowania organizmu, niezbędne jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. By jednak, organizm miał wartości odżywcze, nie może być to zalej jakości woda a taka, która posiada minerały. Przed zakupem, należy upewnić się, czy dobrze wybraliśmy wodę. Jaką jest różnica między wodą źródlaną a mineralną? Mogłoby się wydawać, że każda woda jest taka sama, jednak to błędne myślenie. Wodą źródlaną określamy wodę, która...
Co robić jeśli uszkodzimy ścięgno?
Nie da się ukryć, że sport to zdrowie. Z całą jednak pewnością sport niesie za sobą również wiele zagrożeń. Rzecz jasna, nie należy go z tego powodu unikać. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego jakie aktywności fizyczne nam służą, a jakich powinniśmy unikać. Przy wyborze aktywności fizycznej warto wziąć pod uwagę rozmaite kryteria. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę swój wiek. Starsze osoby powinny unikać na przykład sportów...
Jak dbać o układ krążenia?
Nie da się ukryć, że coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju chorobami cywilizacyjnymi. Do takich chorób można z całą pewnością zaliczyć choroby serca. Najczęściej cierpią na nie osoby starsze oraz borykające się z zaburzeniami metabolicznymi czy miażdżycą. Chorobom serca z całą pewnością sprzyja stres oraz siedzący tryb życia. Pewne znaczenie odgrywają również czynniki genetyczne oraz choroby przebyte w dzieciństwie. Nie da...
Jak zadbać o sprawną opiekę medyczną?
Jak dbać o swoje zdrowie w świadomy sposób? Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem oraz pełnią sił witalnych na długie lata. Nie da się jednak ukryć, że utrzymanie ciała i ducha w dobrej kondycji wymaga sporo pracy. Przede wszystkim należy zatroszczyć się o odpowiednio zbilansowaną dietę. W naszym codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć takich składników odżywczych jak chociażby węglowodany, białka czy zdrowe tłuszcze. Koniecznie...
Dlaczego warto zadbać o swoje zęby?
Każdy z nas chciałby zachować zdrowie na długie lata. Nie zawsze jednak robimy wszystko by o nie dbać. Zazwyczaj większość z nas docenia dar jakim jest zdrowie, kiedy zaczynamy uskarżać się na jakieś dolegliwości. Warto byłoby więc zrezygnować z życia w biegu i zainteresować się tym co możemy zrobić dla swojego zdrowia. Na pewno przyjdą nam do głowy dwie ważne kwestie: dieta i aktywność fizyczna. Aktywność fizyczna, najlepiej ta...
Dbaj o właściwą higienę jamy ustnej!
Nie ulega wątpliwości, że wizyta u stomatologa do najprzyjemniejszych raczej nie należy. Z całą jednak pewnością wizyty u lekarza tej specjalności są przyjemniejsze, jeżeli odwiedzamy dentystę tylko po to, by poddać się okresowej kontroli stomatologicznej. Każdy z nas powinien robić to przynajmniej jeden raz w roku. Najkorzystniej byłoby jednak odwiedzać swojego dentystę minimum raz na pół roku. Wówczas istnieje dość spore...
Najnowsze komentarze