Top 4 skuteczne sposoby na pokonanie depresji
Depresja to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się uczuciem smutku i rozpaczy, utratą zainteresowania wykonywaniem czynności, a czasem nawet myślami samobójczymi. Może to być tymczasowy stan niskiego nastroju lub stan ciągły. Depresja może być wywołana z różnych powodów, takich jak problemy rodzinne, kryzys finansowy, śmierć bliskiej osoby, rozwód, choroba itp. Przyczyny depresji nie są jeszcze znane, ale uważa się, że rolę...
6 wskazówek, które sprawią, że Twoje życie będzie bardziej znaczące
Każdy chce żyć sensownym życiem. Sens życia to życie, które jest pełne szczęścia, spełnienia i spokoju. Ale tylko niewielu ludzi doświadcza tego, ponieważ trudno jest prowadzić sensowne życie. To prawda, że im więcej zarabiasz, tym więcej możesz kupić dobrego życia. Ale nie każdy ma takie same możliwości zarobkowe. Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z celem swojego życia, to możesz skorzystać z pomocy psycholog -a. Istnieje kilka...
Drugie śniadanie dla rocznego dziecka
Drugie śniadanie dla rocznego dziecka może być przygotowane na słodko lub tradycyjnie. Tak naprawdę od tego, co dziecko zjadło rano, zależeć będzie, co podasz mu na drugie śniadanie. Często zdarza się, że pora drugiego śniadania wypada podczas spaceru lub zabawy na placu zabaw. Warto wtedy mieć przygotowane coś, co można zjeść inaczej niż przy stole lub w foteliku do karmienia. Możesz wtedy sięgnąć po owoce – jabłka lub gruszki a do...
Jak zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę zimą?
Moda na zdrowy styl życia nie przemija. Coraz częściej zwracamy uwagę na jakość spożywanego jedzenia i dbamy, by każdego dnia uprawiać sport. Niestety, zimą zdecydowanie łatwiej jest przybrać na wadzę, a krótkie dni, brak słońca i niskie temperatury nie pomagają w zachowaniu dobrej kondycji. Oto pięć sposobów, by utrzymać zgrabną sylwetkę przez całą zimę – dieta i nie tylko! 1. Jedz warzywa Choć zimą raczej nie mamy ochoty na...
Profilaktyka chorób a stosowanie musztardy
Musztarda jest jednym z najpopularniejszych dodatków do spożywanych przez nas potraw. Myśląc o niej, odruchowo wrzucamy ją „do jednego worka” z podobnymi sosami, takimi jak na przykład majonez, który nie ma najlepszego wpływu na nasze zdrowie. Dlatego też pewnie rzadko zastanawiamy się, czy musztarda jest zdrowa. Korzystny wpływ musztardy Musztarda to prawdopodobnie jeden z najzdrowszych dodatków, jakie możemy wybrać, by wzmocnić czy...
Wzmocnienie naszej naturalnej flory bakteryjnej
Podniesienie odporności to nie lada wyzwanie dla każdego z nas. Szczególnie chcemy, aby ona była wysoka w okresie największej zachorowalności, czyli jesienno – zimowym. Jest wiele czynników, które mogą osłabić nasz układ odpornościowy. Zaliczamy do nich m.in.: złą dietę , życie w ciągłym stresie, prowadzenie niezdrowego trybu życia czy nadużywanie różnych używek. Jeżeli już do naszego organizmu wtargną patogeny chorobotwórcze i...
Najnowsze komentarze