Co robić jeśli uszkodzimy ścięgno?
Sie21

Co robić jeśli uszkodzimy ścięgno?

Nie da się ukryć, że sport to zdrowie. Z całą jednak pewnością sport niesie za sobą również wiele zagrożeń. Rzecz jasna, nie należy go z tego powodu unikać. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego jakie aktywności fizyczne nam służą, a jakich powinniśmy unikać. Przy wyborze aktywności fizycznej warto wziąć pod uwagę rozmaite kryteria. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę swój wiek. Starsze osoby powinny unikać na przykład sportów...

Read More
Jak dbać o układ krążenia?
Sie03

Jak dbać o układ krążenia?

Nie da się ukryć, że coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju chorobami cywilizacyjnymi. Do takich chorób można z całą pewnością zaliczyć choroby serca. Najczęściej cierpią na nie osoby starsze oraz borykające się z zaburzeniami metabolicznymi czy miażdżycą. Chorobom serca z całą pewnością sprzyja stres oraz siedzący tryb życia. Pewne znaczenie odgrywają również czynniki genetyczne oraz choroby przebyte w dzieciństwie. Nie da...

Read More
Jak zadbać o sprawną opiekę medyczną?
Cze02

Jak zadbać o sprawną opiekę medyczną?

Jak dbać o swoje zdrowie w świadomy sposób? Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem oraz pełnią sił witalnych na długie lata. Nie da się jednak ukryć, że utrzymanie ciała i ducha w dobrej kondycji wymaga sporo pracy. Przede wszystkim należy zatroszczyć się o odpowiednio zbilansowaną dietę. W naszym codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć takich składników odżywczych jak chociażby węglowodany, białka czy zdrowe tłuszcze. Koniecznie...

Read More
Dlaczego warto zadbać o swoje zęby?
Maj30

Dlaczego warto zadbać o swoje zęby?

Każdy z nas chciałby zachować zdrowie na długie lata. Nie zawsze jednak robimy wszystko by o nie dbać. Zazwyczaj większość z nas docenia dar jakim jest zdrowie, kiedy zaczynamy uskarżać się na jakieś dolegliwości. Warto byłoby więc zrezygnować z życia w biegu i zainteresować się tym co możemy zrobić dla swojego zdrowia. Na pewno przyjdą nam do głowy dwie ważne kwestie: dieta i aktywność fizyczna. Aktywność fizyczna, najlepiej ta...

Read More
Dbaj o właściwą higienę jamy ustnej!
Maj21

Dbaj o właściwą higienę jamy ustnej!

Nie ulega wątpliwości, że wizyta u stomatologa do najprzyjemniejszych raczej nie należy. Z całą jednak pewnością wizyty u lekarza tej specjalności są przyjemniejsze, jeżeli odwiedzamy dentystę tylko po to, by poddać się okresowej kontroli stomatologicznej. Każdy z nas powinien robić to przynajmniej jeden raz w roku. Najkorzystniej byłoby jednak odwiedzać swojego dentystę minimum raz na pół roku. Wówczas istnieje dość spore...

Read More
Na co zwracać uwagę w zachowaniu dziecka?
Maj16

Na co zwracać uwagę w zachowaniu dziecka?

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko rozwijało się harmonijnie. Nie da się jednak ukryć, że nie zawsze jest to możliwe. W pewnych okolicznościach rozwój dziecka może zostać zahamowany z przyczyn niezależnych od rodzica oraz od dziecka. Rozwój dziecka mogą zahamować między innymi przebyte traumy lub choroby. Przyczyną, która w jakimś stopniu ograniczy rozwój dziecka może być również rozwód rodziców lub śmierć albo poważna choroba...

Read More