Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha
sty24

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha najchętniej ćwiczoną partią ciała Najczęstszą częścią ciała, którą trenuje się, jest brzuch. Brzuch jest wizytówką sprawności i estetycznego wyglądu. Jednakże nie tylko względy estetyczne powinny być powodem utrzymywania brzucha w świetnej formie. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha  oprócz względów estetycznych to chyba wie każdy. Prawidłowe umięśnienie brzucha jest niezbędne do utrzymania klatki piersiowej o raz...

Read More
Co warto wiedzieć o butach do biegania?
sie30

Co warto wiedzieć o butach do biegania?

Wiele osób lubi uprawiać sporty. Nic w tym dziwnego, gdyż podczas aktywności fizycznej uwalniane są endorfiny, które są przyczyną poprawy naszego samopoczucia. Nie ulega wątpliwości również to, że uprawianie sportów jest zdrowe. Sport w połączeniu ze zrównoważoną i dobrze zbilansowaną dietą jest w stanie zapewnić nam dobre samopoczucie i zdrowie na bardzo długie lata. Unikniemy w ten sposób chorób układu krążenia, układu nerwowego...

Read More