Aktywność fizyczna w Trójmieście – trener personalny kurs w Gdańsku, szkoła tańca w sopocie
Lip04

Aktywność fizyczna w Trójmieście – trener personalny kurs w Gdańsku, szkoła tańca w sopocie

Jest wiele osób, które chciałyby zwiększyć swoją aktywność fizyczną, ale treningi na siłowni czy też bieganie nie do końca im odpowiadają. Wówczas poszukują innych, alternatywnych sposobów na systematyczny ruch, który będzie dla nich jednocześnie miłym sposobem spędzania wolnego czasu. Dobrym pomysłem jest udanie się na kurs tańca. W Trójmieście jest ogromna liczba odpowiednich szkół, w których można dokształcić się w tym temacie....

Read More
Budujemy masę mięśniową – odżywki, białko na masę mięśniową. Dieta na zwiększenie masy mięśniowej
Maj30

Budujemy masę mięśniową – odżywki, białko na masę mięśniową. Dieta na zwiększenie masy mięśniowej

Intensywne ćwiczenia, które wykonujemy podczas treningów mających na celu wyrzeźbienie sylwetki sprawiają, że zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze się zwiększa. To przede wszystkim białko, węglowodany i tłuszcz, ale też witaminy oraz elektrolity. Często dieta nie dostarcza nam wszystkiego, czego potrzebujemy. Wówczas warto rozważyć, czy nie przydadzą nam się odżywki na masę mięśniową. To specjalne preparaty...

Read More
Bieganie – sport idealny – trening na kondycję. Sterydy, ćwiczenia, opinie – Poznań
Maj04

Bieganie – sport idealny – trening na kondycję. Sterydy, ćwiczenia, opinie – Poznań

Wiele osób, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, szybko się zniechęca i po kilku biegach traci początkowy entuzjazm. Spowodowane jest to przede wszystkim faktem, że spodziewają się natychmiastowych rezultatów – chcą pokonywać bardzo długie dystanse, najlepiej nie odczuwając zmęczenia. Jednak nad formą trzeba pracować, a właśnie regularne bieganie, nawet krótkotrwałe stanowi najlepszy trening na kondycję.   Aby nie...

Read More