Wybieramy sport dla siebie – kurs trenera personalnego Gdańsk, joga trójmiasto – Gdynia
Lip20

Wybieramy sport dla siebie – kurs trenera personalnego Gdańsk, joga trójmiasto – Gdynia

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia. Odpowiednia dieta, właściwa ilość snu, unikanie stresu – wszystkie te czynniki są ważne, jednak aby cieszyć się pełnią zdrowia, smukłą i szczupłą sylwetką, lepszą kondycją – powinniśmy regularnie uprawiać sport. Jakie możliwości w tym zakresie oferuje nam Trójmiasto? Jak we wszystkich większych miastach, również jeśli chodzi o takie miejscowości jak Gdańsk, Gdynia czy...

Read More
Szukamy sposobów aktywności fizycznej -zajęcia fitness i siłownia w Gdańsku
Lip12

Szukamy sposobów aktywności fizycznej -zajęcia fitness i siłownia w Gdańsku

Moda na zdrowy styl życia trwa. Polacy coraz liczniej zdrowo się odżywiają i wprowadzają zbilansowaną dietę, rezygnują z używek, podejmują aktywność fizyczną. Jakie sposoby aktywności można wybrać?   Aktywność fizyczna musi być systematyczna. Tylko regularny ruch przyniesie pożądane rezultaty w postaci ładnej, smukłej sylwetki. Jeśli chodzi o Gdańsk, to jako duże miasto daje nam wiele możliwości. Po pierwsze, można wybrać...

Read More
Modelowanie kobiecej sylwetki – spalacz tłuszczu dla kobiet
Cze30

Modelowanie kobiecej sylwetki – spalacz tłuszczu dla kobiet

Szczupła i smukła sylwetka oraz jędrne ciało to marzenie wielu kobiet. Nic dziwnego – w końcu każdy, niezależnie od płci czy wieku, chce wyglądać atrakcyjnie. Panie chciałyby mieć idealne, pozbawione zbędnego tłuszczu ciało. Są zdeterminowane, aby osiągnąć swój cel, dlatego niestraszne im codzienne, czasami wymagające ćwiczenia oraz przestrzeganie określonych zasad żywieniowych. Często, oprócz diety i aktywności fizycznej, osoby,...

Read More
Jak skutecznie wymodelować sylwetkę? Dobre suplementy i odżywki na rzeźbę
Cze11

Jak skutecznie wymodelować sylwetkę? Dobre suplementy i odżywki na rzeźbę

Trening na rzeźbę jest bardzo wymagający dla organizmu. Oprócz odpowiedniej diety i właściwie ułożonego planu żywieniowego, warto zastanowić się nad tym, by dodatkowo wspomóc organizm. W trakcie intensywnych ćwiczeń zwiększa się zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, jak węglowodany, białko, tłuszcze czy też witaminy oraz elektrolity.   Dlatego też osobom, które stosują trening mający na celu wyrzeźbienie sylwetki,...

Read More
Jakie suplementy powinien zażywać sportowiec? Odżywki dla sportowców: batony białkowe, l-arginina
Maj22

Jakie suplementy powinien zażywać sportowiec? Odżywki dla sportowców: batony białkowe, l-arginina

Intensywne treningi i wzmożona aktywność fizyczna jest wymagająca dla naszego organizmu. Jeżeli ćwiczymy intensywnie, podczas biegów pokonujemy długie dystanse, pracujemy nad wymodelowaniem sylwetki, czy też po prostu chcielibyśmy wzmocnić nasze mięśnie, wówczas warto rozważyć odpowiednią suplementację. Podczas aktywności fizycznej rośnie zapotrzebowanie organizmu na pewne składniki odżywcze, przede wszystkim węglowodany, białko i...

Read More