Przechodząc na dietę, warto zasięgnąć rady specjalisty. Dieta indywidualna redukcyjna w Warszawie
Lip30

Przechodząc na dietę, warto zasięgnąć rady specjalisty. Dieta indywidualna redukcyjna w Warszawie

Odchudzanie to długotrwały i wymagający proces. Aby zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, trzeba być odpowiednio zmotywowanym i zdeterminowanym. Jeśli chcemy skutecznie i bezpiecznie się odchudzać, warto już na początku skonsultować się z dietetykiem. Obecnie w każdym większym mieście, jak np. Warszawa, ale też w mniejszych miejscowościach z pewnością znajdziemy odpowiedniego specjalistę. On dokładnie...

Read More
Szukamy sposobów aktywności fizycznej -zajęcia fitness i siłownia w Gdańsku
Lip12

Szukamy sposobów aktywności fizycznej -zajęcia fitness i siłownia w Gdańsku

Moda na zdrowy styl życia trwa. Polacy coraz liczniej zdrowo się odżywiają i wprowadzają zbilansowaną dietę, rezygnują z używek, podejmują aktywność fizyczną. Jakie sposoby aktywności można wybrać?   Aktywność fizyczna musi być systematyczna. Tylko regularny ruch przyniesie pożądane rezultaty w postaci ładnej, smukłej sylwetki. Jeśli chodzi o Gdańsk, to jako duże miasto daje nam wiele możliwości. Po pierwsze, można wybrać...

Read More
Budujemy masę mięśniową – odżywki, białko na masę mięśniową. Dieta na zwiększenie masy mięśniowej
Maj30

Budujemy masę mięśniową – odżywki, białko na masę mięśniową. Dieta na zwiększenie masy mięśniowej

Intensywne ćwiczenia, które wykonujemy podczas treningów mających na celu wyrzeźbienie sylwetki sprawiają, że zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze się zwiększa. To przede wszystkim białko, węglowodany i tłuszcz, ale też witaminy oraz elektrolity. Często dieta nie dostarcza nam wszystkiego, czego potrzebujemy. Wówczas warto rozważyć, czy nie przydadzą nam się odżywki na masę mięśniową. To specjalne preparaty...

Read More