Omega 3.
Maj11

Omega 3.

Każdy z nas chciałby dbać o swoje zdrowie i robić wszystko, aby przez długi okres czasu czuć się dobrze. Prewencja chorób jest teraz bardzo ważnym aspektem medycyny, ponieważ umożliwia nam to poprawę stanu zdrowia naszego społeczeństwa. Każdy z nas może wprowadzić w życie kilka zmian, które pozwolą mu dłużej zachować dobry stan swojego organizmu. Po pierwsze ważny jest ruch. Wprowadzenie choćby odrobiny wysiłku fizycznego do naszego...

Read More
Bieganie – sport idealny – trening na kondycję. Sterydy, ćwiczenia, opinie – Poznań
Maj04

Bieganie – sport idealny – trening na kondycję. Sterydy, ćwiczenia, opinie – Poznań

Wiele osób, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, szybko się zniechęca i po kilku biegach traci początkowy entuzjazm. Spowodowane jest to przede wszystkim faktem, że spodziewają się natychmiastowych rezultatów – chcą pokonywać bardzo długie dystanse, najlepiej nie odczuwając zmęczenia. Jednak nad formą trzeba pracować, a właśnie regularne bieganie, nawet krótkotrwałe stanowi najlepszy trening na kondycję.   Aby nie...

Read More
Prawidłowy przyrost wagi u dziecka
Kwi17

Prawidłowy przyrost wagi u dziecka

Wszyscy rodzice pragną, aby ich dzieci zdrowo rosły, w tym także w prawidłowy sposób przybierały na wadze. W czasie każdego badania kontrolnego dziecka, sprawdza się również jego wagę oraz wzrost. Brak odpowiednich przyrostów wagi może być bardzo ważnym sygnałem wskazującym na problemy ze zdrowiem. Obowiązujące normy wskazują, że dziecko powinno podwoić masę ciała w ciągu pół roku od urodzenia. a w ciągu roku potroić. Oczywiście...

Read More
Oczyszczanie organizmu wiosną
Kwi16

Oczyszczanie organizmu wiosną

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób wraca do zaniechanej na czas zimy aktywności. Wyciągają z piwnicy rowery i rolki, odkurzają zapomniane paletki do badmintona. Przyroda budzi się do życia, a w człowieku rodzi się chęć poprawy swojej kondycji i witalności. To też świetny czas, aby pomyśleć o zadbaniu o swoje ciało od środka. Diety oczyszczające są zalecane najbardziej skuteczne właśnie w okresie wiosennym, kiedy nasze ciało...

Read More
Niedoceniany zawód
Mar26

Niedoceniany zawód

Ratownik medyczny to zawód, który nie cieszy się wśród ludzi tak wielkim szacunkiem jak ten wykonywany przez lekarza. Przyczyny tego zjawiska nie są do końca jasne, bowiem w obu tych przypadkach odpowiedzialność za czyjeś życie jest taka sama. Ratownik musi posiadać ogromny refleks, opanowanie w kryzysowych sytuacjach i zdolność do pomocy innym w bardzo stresujących momentach swojej pracy. Jest nazywany również bohaterem ze względu na...

Read More
Skuteczne sposoby na odchudzanie, ćwiczenia odchudzające brzucha
Lut11

Skuteczne sposoby na odchudzanie, ćwiczenia odchudzające brzucha

Robi się coraz cieplej, a ty zdałeś sobie sprawę, że twoja sylwetka nie jest idealna? Jakie są najlepsze i skuteczne sposoby na odchudzanie? Co robić, żeby w krótkim czasie poprawić swój wygląd? Takie pytania zadaje sobie bardzo dużo osób, a odpowiedzi na nie są proste! Przede wszystkim dieta, która stanowi 70% sukcesu oraz wysiłek fizyczny. Dodatkowo możemy znaleźć wiele różnych trików, które są proste i pomagają nam w procesie...

Read More