Zadbaj o czystość swoich ubrań sportowych
Cze16

Zadbaj o czystość swoich ubrań sportowych

Każdy z nas chciałby zachować zdrowie na długie lata. Życie w dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej jest bowiem znacznie prostsze i ciekawsze niż życie z chorobami. Rzadko jednak pamiętamy o tym, by dbać o nasze zdrowie na co dzień. Zazwyczaj doceniamy je, gdy jest już na to za pozno. Warto byłoby przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym oraz zadbać o to, by w naszej diecie znalazła się odpowiednia ilość ruchu, zwłaszcza tego na...

Read More
Jak zadbać o sprawną opiekę medyczną?
Cze02

Jak zadbać o sprawną opiekę medyczną?

Jak dbać o swoje zdrowie w świadomy sposób? Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem oraz pełnią sił witalnych na długie lata. Nie da się jednak ukryć, że utrzymanie ciała i ducha w dobrej kondycji wymaga sporo pracy. Przede wszystkim należy zatroszczyć się o odpowiednio zbilansowaną dietę. W naszym codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć takich składników odżywczych jak chociażby węglowodany, białka czy zdrowe tłuszcze. Koniecznie...

Read More
Dlaczego warto zadbać o swoje zęby?
Maj30

Dlaczego warto zadbać o swoje zęby?

Każdy z nas chciałby zachować zdrowie na długie lata. Nie zawsze jednak robimy wszystko by o nie dbać. Zazwyczaj większość z nas docenia dar jakim jest zdrowie, kiedy zaczynamy uskarżać się na jakieś dolegliwości. Warto byłoby więc zrezygnować z życia w biegu i zainteresować się tym co możemy zrobić dla swojego zdrowia. Na pewno przyjdą nam do głowy dwie ważne kwestie: dieta i aktywność fizyczna. Aktywność fizyczna, najlepiej ta...

Read More
Dbaj o właściwą higienę jamy ustnej!
Maj21

Dbaj o właściwą higienę jamy ustnej!

Nie ulega wątpliwości, że wizyta u stomatologa do najprzyjemniejszych raczej nie należy. Z całą jednak pewnością wizyty u lekarza tej specjalności są przyjemniejsze, jeżeli odwiedzamy dentystę tylko po to, by poddać się okresowej kontroli stomatologicznej. Każdy z nas powinien robić to przynajmniej jeden raz w roku. Najkorzystniej byłoby jednak odwiedzać swojego dentystę minimum raz na pół roku. Wówczas istnieje dość spore...

Read More
Na co zwracać uwagę w zachowaniu dziecka?
Maj16

Na co zwracać uwagę w zachowaniu dziecka?

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko rozwijało się harmonijnie. Nie da się jednak ukryć, że nie zawsze jest to możliwe. W pewnych okolicznościach rozwój dziecka może zostać zahamowany z przyczyn niezależnych od rodzica oraz od dziecka. Rozwój dziecka mogą zahamować między innymi przebyte traumy lub choroby. Przyczyną, która w jakimś stopniu ograniczy rozwój dziecka może być również rozwód rodziców lub śmierć albo poważna choroba...

Read More