Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha
sty24

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha najchętniej ćwiczoną partią ciała Najczęstszą częścią ciała, którą trenuje się, jest brzuch. Brzuch jest wizytówką sprawności i estetycznego wyglądu. Jednakże nie tylko względy estetyczne powinny być powodem utrzymywania brzucha w świetnej formie. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha  oprócz względów estetycznych to chyba wie każdy. Prawidłowe umięśnienie brzucha jest niezbędne do utrzymania klatki piersiowej o raz...

Read More
Drugie śniadanie dla rocznego dziecka
sty19

Drugie śniadanie dla rocznego dziecka

Drugie śniadanie dla rocznego dziecka może być przygotowane na słodko lub tradycyjnie. Tak naprawdę od tego, co dziecko zjadło rano, zależeć będzie, co podasz mu na drugie śniadanie. Często zdarza się, że pora drugiego śniadania wypada podczas spaceru lub zabawy na placu zabaw. Warto wtedy mieć przygotowane coś, co można zjeść inaczej niż przy stole lub w foteliku do karmienia. Możesz wtedy sięgnąć po owoce – jabłka lub gruszki a do...

Read More