Picie kawy a odchudzanie
listopad23

Picie kawy a odchudzanie

Jeszcze do niedawna kawa była uważana niezdrową. Na szczęście nieustannie prowadzone badania udowodniły, że regularne spożywanie małej czarnej w odpowiednich ilościach może mieć naprawdę pozytywny wpływ na zdrowie. Czy w takim razie działa równie korzystnie na zrzucanie niechcianych kilogramów? Sprawdzamy, jaki jest związek między piciem kawy a odchudzaniem! Jakie właściwości ma kawa? Związek między piciem kawy a odchudzaniem tkwi w...

Read More
Najzdrowsze smaki bywają gorzkie.
listopad16

Najzdrowsze smaki bywają gorzkie.

W Europie znana jest od roku 1528. Wtedy to, hiszpański konkwistador Hernan Cortes, przywiózł ją po raz pierwszy do swojej ojczyzny. Najpierw znana jako ziarna kakaowca. Obecnie ma coraz więcej miłośników. Popyt na nią z roku na rok rośnie. Ta prastara była bardzo gorzka, więc dosładzano ją miodem, by złagodzić naturalną gorycz. Gorzka czekolada nie jest wyrobem czekoladopodobnym. Ta prawdziwa, to rarytas. Ma w sobie ogromne bogactwo...

Read More
Marchewkowe ciasteczka
listopad16

Marchewkowe ciasteczka

Pieczenie ciasteczek to zajęcie, do którego możemy zaangażować całą rodzinę. Zwłaszcza dzieciaki cieszą się z pieczenia, a później dekorowania wypieków. Któż z nas nie lubi schrupać do kawy czy herbaty ciastka? Dlatego zawsze one tak szybko znikają. Ciasteczka możemy upiec wykorzystują do nich marchewkę. Przepisy z marchewki na wypieki na pewno zaskoczą naszych małych cukierników. Oto sprawdzone przepisy na marchewkowe smakołyki....

Read More
Wzmocnienie naszej naturalnej flory bakteryjnej
listopad16

Wzmocnienie naszej naturalnej flory bakteryjnej

Podniesienie odporności to nie lada wyzwanie dla każdego z nas. Szczególnie chcemy, aby ona była wysoka w okresie największej zachorowalności, czyli jesienno – zimowym. Jest wiele czynników, które mogą osłabić nasz układ odpornościowy. Zaliczamy do nich m.in.: złą dietę , życie w ciągłym stresie, prowadzenie niezdrowego trybu życia czy nadużywanie różnych używek. Jeżeli już do naszego organizmu wtargną patogeny chorobotwórcze i...

Read More
Jesienna dieta – jak odżywiać się, gdy za oknem robi się chłodniej?
listopad02

Jesienna dieta – jak odżywiać się, gdy za oknem robi się chłodniej?

Jesień to czas infekcji i częstych zachorowań na różne choroby. To właśnie jesienią jesteśmy szczególnie narażeni na działanie wirusów i bakterii, dlatego powinniśmy zadbać o nasz układ odpornościowy i próbować go wzmacniać. Najprostszym i najbardziej skutecznym sposobem na wzmacnianie odporności jest prawidłowa dieta, bogata w warzywa, owoce oraz ryby. Produkty te bogate są w witaminy i składniki odżywcze. Ze względu na zawartość...

Read More